【美編分享】4個月減掉20kg！七天餐單大公開！結合168斷食、低碳飲食、HIIT訓練！
【#美編日誌】美編阿烈曾經體重高達78kg！今年僅用4個月時間便減掉20kg，從中亦摸索到一套適合自己的減肥心得，其中有「16:8輕斷食法」、HIIT訓練等，更首次公開7天飲食餐單，原來減重也可以吃得如此豐富！
3個減重要訣+七天餐單大公開：https://beauty.ulifestyle.com.hk/girlstalk/health-fitness/22057/
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美編日誌
【美編分享】4個月減掉20kg！七天餐單大公開！結合168斷食、低碳飲食、HIIT訓練！
【#美編日誌】美編阿烈曾經體重高達78kg！今年僅用4個月時間便減掉20kg，從中亦摸索到一套適合自己的減肥心得，其中有「16:8輕斷食法」、HIIT訓練等，更首次公開7天飲食餐單，原來減重也可以吃得如此豐富！
3個減重要訣+七天餐單大公開：https://beauty.ulifestyle.com.hk/girlstalk/health-fitness/22057/
