【健康放題】5個瞓住做伸展動作　邊煲劇邊拉筋！

煲劇已經成為很多人的日常生活，做到最緊張的時候又想繼續睇下去，點知一睇就5-6小時，周身酸痛在所難免。不如就跟住伸展治療導師兼健身教練CZON做這幾個動作，實行一邊煲劇一邊做伸展，起碼唔係「齋坐」！

special thanks：伸展治療導師兼健身教練 CZON

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    【健康放題】5個瞓住做伸展動作　邊煲劇邊拉筋！

    煲劇已經成為很多人的日常生活，做到最緊張的時候又想繼續睇下去，點知一睇就5-6小時，周身酸痛在所難免。不如就跟住伸展治療導師兼健身教練CZON做這幾個動作，實行一邊煲劇一邊做伸展，起碼唔係「齋坐」！

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