【#健康放題】寒冬易懶欠伸展 5 組運動助靈活四肢
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寒冷警告又嚟，氣溫低至幾度，真是凍到只想坐係度唔郁，不過在低溫下再加上缺少伸展，手腳好容易出現繃緊，運動矯正教練阿寶就教大家幾個動作，可以在屋企都做到，做完後可以令四肢變得靈活。
SPECIAL THANKS：運動矯正教練阿寶(SPACE)
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健康放題
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