2024/10/20

親親大自然 - 日本「山伏道」體驗 Yamabushido

山伏道（Yamabushido）是日本一種古老的修行方式。山伏的意思是指「隱居在山中的修行者」，他們透過大自然、冥想和身體挑戰來鍛鍊心靈與身體，目的是達到內心的平靜和智慧。圖片來自 https://www.yamabushido.jp/ 他們的修行多在山中進行，強調與自然的和諧共處，並通過專注當下來淨化心靈。山伏道的理念鼓勵人們在生活中找到內在的平衡，並且修行不僅限於山中，而是融入日常生活的每一刻。這次羽黑山大聖坊(Daishobo)之旅，是由日本當地一位從事身心靈工作的女士組織，由於也有其他外國人參加，所以全程都有翻譯服務。就像許多其他旅程一樣，這次也是朋友推薦的 - 其實當初我完全不知道「山伏道」是什麼過，也從來沒有去過日本的這一帶(通常都是去最熱門的城市!) 但是這種「unknown未知感」反而更能夠激起了我的好奇心和興趣，所以毫不猶豫就報名參加了! 我們先從大阪坐內陸機到仙台，然後轉乘一輛小巴，和其他參加者一起前往羽黑山大聖坊。途中我們先停在附近的一家有機農場進行午膳，那裡提供從農地直接到餐桌的素食餐點, 素食餐非常清新和有心思。這次體驗的老師 - 山伏大師星野文弘, 亦已經一早在這裡等待歡迎我們。素食餐非常清新和有心思, 我個人評分至少90分以上！之後，我們來到大聖坊，這裡是修行者和訪客的聚集地。大聖坊是一個傳統的日式寺院宿坊，位於羽黑山的山腳下，為前來修行的山伏及朝聖者提供住宿和指導。這裡充滿了日本傳統歷史和靈性氛圍，古老的建築和周圍的自然景觀讓人感受到一種寧靜和莊嚴。圖片來自 https://www.yamabushido.jp/ 大聖坊內有簡樸的和室房間，雖然設施不豪華，但卻能令人完全放下城市的喧囂，專注於內心的平靜。大聖坊內有共用廁所, 但沒有沐浴設施, 所以我們安頓下來不久的第一個目的地就是 - 鄰近的公共浴場! 這是我第一次在日本的公共澡堂洗澡! 整個旅程唯一的敗筆的是沒有看清楚旅程指南簡單, 沒有帶備浴巾! 雖然在預備上有點失誤, 但是泡完澡和浸溫泉後, 感覺整個人都輕飄飄的，心情也放鬆了許多。回到大聖坊晚餐已經準備好 - 晚餐非常特別，是由大師的太太親手烹調的, 每一樣食材都是經她細心準備, 很像回家食飯，很有愛的感覺! 晚飯後大師分享了一些山伏道的理念, 其中最令我深刻的，是「大自然即是老師」，他們相信大自然能夠淨化心靈，並且在與自然的接觸中找到內在的平衡與和諧。他說當你在樹林中平靜下來, 專注於當下，大自然就會給你解答面對的問題. 第二天一早，我們在大聖坊參加了一個簡單的早晨儀式, 和享用以當地新鮮蔬菜為主的早餐. 早餐後我們開始了徒步上山的行程。大師一直強調要跟大自然同步, 注意大自然和每一步的感受。話雖如此, 當時要跟着大使的步伐, 確實有點吃力. 上山途中亦會經過日本國寶五重塔 - 這座塔是羽黑山最具代表性的建築之一，被認為是日本最古老的五重塔之一，已經有超過一千年的歷史！羽黑山著名的五重塔採用了傳統的日本木造建築技術，其中最特殊的部分是不用釘子的工法，也就是「榫卯結構」。到了山頂的寺廟，我們又進行了一個簡單參拜儀式。儀式結束後，我們在山頂逗留了一會, 便開始徒步下下山。我們在山腳下一家小店吃了天婦羅手打蕎麥麵，這一餐食得特別滋味, 也可能是因為能源耗盡的關係吧! 當晚再品嚐大師太太準備的晚餐, 算是為這次特別的體驗畫上一個超級完美的句號! 要留意的是，這只是一個超級初階的體驗, 「山伏道」正式的訓練體驗介乎5至7天, 會前往出羽三山（Dewa Sanzan）, 山形縣的三座神聖山峰，包括羽黑山、月山和湯殿山進行修練。網頁上也註明正式訓練體驗的艱難程度為「高」。有興趣的朋友, 有可能需要預先在體能上準備一下哦! In gratitude ❤️ Czon #日本 #酒店 #文化 #行程 #修行 #身心靈 #山伏道 (此文章由U Blog 同步發佈至社群)...更多