[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【2024年🌻敢不敢用3個月·成就更好的自己】","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726916.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726982.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726888.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726941.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726955.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547727057.jpeg"],"datePublished":"2024-01-19 12:45:00+08:00","url":"/community/detailpost/dbf57693-f0bd-4054-87ed-b4cce644b0e4/節日限定/葉子YY---Christy醬/317624","author":{"@type":"Person","name":"葉子YY | Christy醬","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/317624"},"text":"每天堅持完成15點💚一點一點累積就會有很大的改變與進步🙆🏻‍♀️🔥讓我們一同成就更好的自我！\n\n1️⃣早睡早起!保持旺盛的精神\n2️⃣學習: 有系統地學習目標是掌握基礎/實際應用到工作上\n3️⃣每天運動: 管理身體能讓你變聰明、EQ更高\n4️⃣整理及分析: 把學習所得的資訊加以整理及分析\n5️⃣冥想: 與身體的自我對話、冥想10分鐘➡️提高個人專注力\n6️⃣多學一門技能，當公司裁員/經濟唔好能讓自己渡過難關\n7️⃣最快的成長方法:模仿優秀的人(處事/思維/成功之道)\n8️⃣每天拿本書對著鏡子大聲朗讀10分鐘➡️練習演講/糾正發音\n9️⃣每天抽半小時看書👉🏻知識面、思維格局👉🏻會拋離其他不讀書的人!\n🔟堅持: 能幫你打敗至少一半的人，不要放棄任何成功的機會‼️\n1️⃣1️⃣斷捨離: 乾淨的環境能讓你身心舒𣈱!(想清楚什麼是你真正需要的)\n1️⃣2️⃣形象管理: 整潔乾淨的外表👉🏻以最好的狀態呈現於眾人面前\n1️⃣3️⃣培養至少一項興趣愛好👉🏻找到自己的熱愛🌻讓生活更加充實\n1️⃣4️⃣不拖延‼️執行五秒法則，心里默數：5.4.3.2.1.數到1的時候\n就立馬行動，刻不容緩。\n1️⃣5️⃣總結及反思:對當天進行一個反饋👉🏻日積月累的堅持與進步會遠遠拋開別人\n每天睡覺前，對自己反思三問：\n1.今天我有沒有珍惜/浪費時間？\n2.今天我有沒有取得什麼進步/改變/成長？\n3.今天有沒有值得自己自豪/滿意的事情？\n\n\n………………………………………\n🌸成長同頻🧠做一個有野心的女生📝\n🛎️𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 @christy_yy_yip 🚀\n\n#自我成長 #成長 #充實人生 #挑戰自己 \n#2024 #香港女生 \r\n #女生 #堅持 #習慣 #成長 #進步 #自我成長 #香港女生 #心態 #挑戰自己 #個人成長 #2024 #充實人生 \r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【2024年🌻敢不敢用3個月·成就更好的自己】","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726916.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726982.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726888.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726941.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726955.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547727057.jpeg"],"datePublished":"2024-01-19 12:45:00+08:00","url":"/community/detailpost/dbf57693-f0bd-4054-87ed-b4cce644b0e4/節日限定/葉子YY---Christy醬/317624","author":{"@type":"Person","name":"葉子YY | Christy醬","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/317624"},"text":"每天堅持完成15點💚一點一點累積就會有很大的改變與進步🙆🏻‍♀️🔥讓我們一同成就更好的自我！\n\n1️⃣早睡早起!保持旺盛的精神\n2️⃣學習: 有系統地學習目標是掌握基礎/實際應用到工作上\n3️⃣每天運動: 管理身體能讓你變聰明、EQ更高\n4️⃣整理及分析: 把學習所得的資訊加以整理及分析\n5️⃣冥想: 與身體的自我對話、冥想10分鐘➡️提高個人專注力\n6️⃣多學一門技能，當公司裁員/經濟唔好能讓自己渡過難關\n7️⃣最快的成長方法:模仿優秀的人(處事/思維/成功之道)\n8️⃣每天拿本書對著鏡子大聲朗讀10分鐘➡️練習演講/糾正發音\n9️⃣每天抽半小時看書👉🏻知識面、思維格局👉🏻會拋離其他不讀書的人!\n🔟堅持: 能幫你打敗至少一半的人，不要放棄任何成功的機會‼️\n1️⃣1️⃣斷捨離: 乾淨的環境能讓你身心舒𣈱!(想清楚什麼是你真正需要的)\n1️⃣2️⃣形象管理: 整潔乾淨的外表👉🏻以最好的狀態呈現於眾人面前\n1️⃣3️⃣培養至少一項興趣愛好👉🏻找到自己的熱愛🌻讓生活更加充實\n1️⃣4️⃣不拖延‼️執行五秒法則，心里默數：5.4.3.2.1.數到1的時候\n就立馬行動，刻不容緩。\n1️⃣5️⃣總結及反思:對當天進行一個反饋👉🏻日積月累的堅持與進步會遠遠拋開別人\n每天睡覺前，對自己反思三問：\n1.今天我有沒有珍惜/浪費時間？\n2.今天我有沒有取得什麼進步/改變/成長？\n3.今天有沒有值得自己自豪/滿意的事情？\n\n\n………………………………………\n🌸成長同頻🧠做一個有野心的女生📝\n🛎️𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 @christy_yy_yip 🚀\n\n#自我成長 #成長 #充實人生 #挑戰自己 \n#2024 #香港女生 \r\n #女生 #堅持 #習慣 #成長 #進步 #自我成長 #香港女生 #心態 #挑戰自己 #個人成長 #2024 #充實人生 \r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1705547726916.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"葉子YY | Christy醬"}}]