今日媽媽偷懶，簡單用10分鐘熟左個快lunch比偽韓仔，材料勁簡單！其實仲可以親子共食，因為我試過真係好好味架😋 材料 FruchtBar 有機即食茄醬 Joy Organics 有機意粉 乾蔥(可用洋蔥代替) 1粒 蒜頭 1粒 粟米 1/3 條 雞柳 1條 三文魚邊 1份 做法 1. 先把意粉同粟米一齊煮熟(依照包裝指示煮10分鐘) 2. 切碎乾蔥及蒜頭 3. 加小小牛油果油，爆香蒜頭及乾蔥 4. 加入雞柳快炒兩三分鐘，至5成熟，再加入三文魚，一齊炒熟 5. 加埋粟米，然後加入即食茄醬，我加左1/3包 6. 最後，加餸淋在意粉上，就完成啦 因為茄醬本身已經有味，我今次都冇落調味料，已經好好味喇🥰