芥末牛肉
預備時間: 15 分鐘
烹調時間: 10 分鐘
分量: 2 至 3人
材料:
▪牛肉 170克
▪蒜頭(剁蓉) 1粒
▪西芹(切長條) 1 條 約 95克
▪紅蘿蔔(切長條)1條 80克
▪鹽 酌量
▪低鹽雞湯 2湯匙
▪芝麻(裝飾用) 酌量
醃料:
▪生抽(醬油)1½ 茶匙
▪糖 ½ 茶匙
▪粟粉(玉米粉) 1茶匙
▪麻油 2茶匙
芥末醬汁材料:
▪法式第戎芥末醬(Dijon mustard)½ 湯匙
▪英式芥末醬 (English hot mustard) ½ 茶匙
▪水 2茶匙
▪糖 ¼ 茶匙
做法:
1. 把芥末醬汁材料拌勻,備用。
2. 牛肉橫紋切片(詳情可參看這篇如何炒嫩滑牛肉網誌及圖片)。用醃料拌勻,醃約 20分鐘。
3. 用中大火燒熱油鑊。爆香蒜蓉。下西芹和紅蘿蔔,炒勻。加酌量鹽調味。倒進雞湯,煮至汁收乾一大半。盛起備用。
4. 再加少許油於原鑊中。下牛肉,平鋪一層於鑊中,轉色後翻轉另一面。西芹和紅蘿蔔回鑊。快手炒勻。拌入芥末醬汁,即成。上碟,灑下芝麻裝飾,趁熱享用。
溫馨提示:
▪芥末醬汁的分量,其實不甚辣的。分量也可因應個人口味增減。
▪炒牛肉時,最好平鋪鑊中,用煎方式,煮完一面,才煮另一面。不用煮至全部熟透,就可加西芹和紅蘿蔔。這樣,牛肉就不煮過頭。
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