書名：《無所事事之必要》
作者：Olga Mecking (奧爾嘉・麥金)
譯者：王瑞徽
出版：平安文化有限公司
📚 關於這本書：
《無所事事之必要》是關於荷蘭一種生活態度做"Niksen"，它主張在現代社會中給自己一些"無所事事"的時間，放鬆心情，享受寧靜。當你感到疲憊或壓力大時，可以讓自己暫時不做任何事情，例如欣賞窗外的風景、閉上眼睛休息，或者放下手機，給自己一些寧靜的空間。這種生活態度不需要任何成本，也沒有限制，你可以隨時隨地地選擇停下來，放下一切，讓生活留白。
這本書記錄了作者親身實踐"Niksen"的經驗，並分享了在工作、家庭和休閒生活中實踐這種"無所事事"態度的實用技巧。透過閱讀這本書，你會發現工作並不是生活的全部，忙碌也不是理所當然的，你可以自由地掌控自己的生活，變得更快樂、更有生產力和創造力。
📚 閱後感想：
自從疫情後，我便開始了自媒體的創作，想跟大家分享好吃的餐廳、值得到訪的地方、旅遊景點、旅途中遇到的趣事。所以每天下班回家後，依舊努力經營自己小小的自媒體創作。雖然只是興趣，在過程中，也充滿一些驚喜和成就。
但是，我卻忘記自己的身心需要休息，每天長時間工作後，我常常感到很疲累。
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一次偶然，讓我看到有人介紹這本書，當時我已經被它的書名吸引，於是決定嘗試看看。這是一本關於荷蘭人無所事事「Niksen」的生活哲學。簡單來說，就是不要做任何的事，不只身體，包括腦袋也什麼都不要想。
這件事聽起來很容易，但要一個生活節奏急促、隨時都拿著手機或平板的低頭族放下工作和手機，是一件相當困難的事。即使放下所有物品，坐在沙發上，你都會想起一大堆未完成的工作。
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不能看電視和玩電腦，也不能是睡覺，只能躺在沙發上，看看窗外的景色，什麼都不想的在放空，讓大腦不去思考任何東西。和小時候不同，以前我們可能會有更足夠的時間放空，但長大後的我們每天都要為生活奔波，所以制定「Niksen」的時光變得非常重要，不用特意預留一段長時間，在超市排隊等待、等巴士、工作了一段時間後，坐在椅子「放空」5分鐘也是可以的。
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當你想事情的時間越變越少，而空白的時間則越來越多。「Niksen」習慣也終於慢慢地養成了。而這個習慣也會帶來很多好處，你的心境會開始變得平靜，腦袋得到充份休息，更清晰和有能力面對日常挑戰。不做事不代表浪費時間，「放空」就是一種讓心裡健康的練習，讓我們可以走得更遠。
喜愛推薦：★★★★
易讀：★★★★★
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