花旗參杞子雞湯
預備時間: 20 分鐘
烹調時間: 40 分鐘
分量: 3 至 4人
材料:
▪雞 ½ 隻 約 710克
▪花旗參 2 條 約 28克
▪薑 3片
▪杞子 15克
▪白蓮子 35克
▪去核紅棗 15克
▪蜜棗 2粒
▪水 5量杯
醃料:
▪生抽 1湯匙
▪鹽 1/8茶匙
▪糖 少許
▪胡椒粉 少許
▪薑汁酒 2茶匙
做法:
1. 把雞扒肉洗凈,用醃料拌勻,約15分鐘。(雞扒肉,可用雞腿,起骨或不起骨均可。基絲汀在超市買來的是無骨無皮的雞腿肉,非常方便和健康。)
2. 把洋蔥去衣,馬鈴薯去皮,切粗粒。紅蘿蔔,西芹洗凈,切粗粒,備用。燒熱油鑊,把醃好的雞腿撲上薄薄的粟粉(生粉),放下煎至兩面金黃色和熟透。兜起備用。
3. 再下點油在熱鑊中,先放下洋蔥,用中慢火炒香。跟著放下蒜蓉(因若太早放蒜蓉在鑊中,很易燒焦。)然後,放下紅蘿蔔,西芹和馬鈴薯繼續炒,直至聞到香味。
4. 加入適量的水,煮滾後,放進日式咖喱磚,蓋上鑊蓋。以中慢火煮至咖喱融化了,所有材料軟化。時不時,用筷子或鑊鏟兜勻材料,以免黏底。煮好後,加少許鹽,和糖調味。自己要試味,滿意時,可以跟煎好的雞扒和白飯上碟,趁熱供食。
壓力煲 Instant Pot 做法:
花旗參比較硬身。可用鑊隔水蒸熱至軟身,就容易用刀切片。或請相熟的藥材店代切片。雞洗淨,斬開2 至 3件。放入滾水中汆水,撈起備用。其他材料沖水洗淨。把雞放入 Instant Pot 鍋內。然後放進花旗參,薑片,杞子,白蓮子,去核紅棗和蜜棗。倒m 進水。
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