作者:白洗嬉
譯者:尹家玄
出版:野人文化股份有限公司出版
📚 關於這本書:
由韓國作家白洗嬉,繼《雖然想死,但還是很想吃辣炒年糕1》一書後的第二本作品。這本書延續輕鬱症的作者所接受的14週心理治療過程,從13週到26週,她開始懂得不再用箭頭指向自己,對自身和人生有了不卑微不卑賤的認知。
📚 閱後感想:
經過與心理治療師的治療後,可以看到相較《雖然想死,但還是很想吃辣炒年糕1》,作者對自己不再那麼苛刻,看待事情時也比較樂觀。
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習慣用他人的眼光看自己
由於我們會在意他人對自己的評價,別人對自己的觀感和看法,所以當聽到別人說自己閒話時,會一直批評自己,仿佛成了那些人的眼睛,去在意別人口中的你,別人看待你的眼神,包括你所感受的情感,一直不間斷毫無過濾地在意別人的眼光,就算有些對自己寶費或有利的部份,也會因他人影響,而輕易放棄。
其實有時候我們可以自私一點,我行我素一點,以自己為重,比起別人怎樣看你,你怎麼看自己更重要。
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其他人又沒經歷過我的人生
作者曾進行占卜,占卜師認為人要按照自己的命運安排,但我認為人生是自己走出來的,很多部份可藉由自身努力改變。每個人的人生道路都不一樣,沒有一本清晰的指南教導我們每一步該怎麼走,有不完善的地方便去改進,有想要擺脫的困境,便想辦法解決,我們不要把作出判斷的權力給別人,別人也不可能過你的人生,只有自己才能掌握自己的人生。
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推薦給想多了解輕鬱症和有興趣的讀者。
喜愛推薦:★★★★
易讀:★★★★★
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