作者：白洗嬉
譯者：尹家玄
出版：野人文化股份有限公司出版
📚 關於這本書：
由韓國作家白洗嬉，繼《雖然想死，但還是很想吃辣炒年糕1》一書後的第二本作品。這本書延續輕鬱症的作者所接受的14週心理治療過程，從13週到26週，她開始懂得不再用箭頭指向自己，對自身和人生有了不卑微不卑賤的認知。
📚 閱後感想：
經過與心理治療師的治療後，可以看到相較《雖然想死，但還是很想吃辣炒年糕1》，作者對自己不再那麼苛刻，看待事情時也比較樂觀。
✦
習慣用他人的眼光看自己
由於我們會在意他人對自己的評價，別人對自己的觀感和看法，所以當聽到別人說自己閒話時，會一直批評自己，仿佛成了那些人的眼睛，去在意別人口中的你，別人看待你的眼神，包括你所感受的情感，一直不間斷毫無過濾地在意別人的眼光，就算有些對自己寶費或有利的部份，也會因他人影響，而輕易放棄。
其實有時候我們可以自私一點，我行我素一點，以自己為重，比起別人怎樣看你，你怎麼看自己更重要。
✦
其他人又沒經歷過我的人生
作者曾進行占卜，占卜師認為人要按照自己的命運安排，但我認為人生是自己走出來的，很多部份可藉由自身努力改變。每個人的人生道路都不一樣，沒有一本清晰的指南教導我們每一步該怎麼走，有不完善的地方便去改進，有想要擺脫的困境，便想辦法解決，我們不要把作出判斷的權力給別人，別人也不可能過你的人生，只有自己才能掌握自己的人生。
✦
推薦給想多了解輕鬱症和有興趣的讀者。
喜愛推薦：★★★★
易讀：★★★★★
IG: comfykorner
#好書分享 #好書推介 #好書推薦 #閱書分享 #輕鬱症 #韓國作家
(此文章由U Blog 同步發佈至社群)
