原來不止夏天需要防曬!紫外線無所不在,一年四季都要做好防曬,不過,使用正確防曬方法才能有效抵禦紫外線傷害,延緩肌膚衰老,保護肌膚健康!以下為你整合5大防曬重點及一些常見防曬迷思,別再被誤導了~
🌞5大防曬重點🌞
🌟防曬重點一:選擇合適的防曬產品
根據你的膚質、活動強度而選擇合適SPF和PA的防曬產品。
SPF:防曬系數,代表阻擋紫外線UVB效能。SPF值越高,防曬時間越長。以SPF數值乘10來計算延長皮膚被曬傷的時間,使用SPF30防曬產品,防曬時間會延長300分鐘,日常防曬建議選擇SPF30或以上的防曬產品。
PA:代表阻擋紫外線UVA效能,是以“+”表示,越多“+”代表阻防曬效能越高,延緩被曬黑的時間愈長,日常防曬建議選擇PA+++或以上的防曬產品。
不同膚質,選擇大不同?
🔸敏感肌膚:
選擇低敏、無香料、無酒精的防曬產品,以減少肌膚刺激。
建議選擇物理性防曬(如氧化鋅),在皮膚表面形成保護屏障,直接阻擋紫外線。
🔸油性肌膚:
選擇無油、具控油功效的防曬產品,質地較輕薄,以避免堵塞毛孔,同時減少油光。
質地較輕薄的防曬產品大多為化學性防曬,建議選擇防曬粉,避免化學成分刺激皮膚。
🔸乾性肌膚:
選擇含有保濕成分(如玻尿酸、甘油) 或抗氧化成分(如維生素E) 的防曬產品,以保持皮膚水潤。
建議選擇霜狀或乳液狀的防曬產品,有效防曬的同時,幫助修護乾燥肌膚。
🔸混合性肌膚:
選擇適合所有膚質的防曬產品,或根據當天皮膚狀況而選擇不同防曬產品。
建議早上使用控油清爽型防曬產品,晚上或皮膚乾燥時使用保濕型防曬產品。
🔸痘痘性肌膚:
選擇非粉刺、無油的防曬產品,避免刺激痘痘或加重長痘情況。
可以考慮含有抗痘成分(如水楊酸) 的防曬產品。
🌟防曬重點二:提前塗上及定時補塗防曬產品
在外出前至少20分鐘塗抹防曬產品,讓產品充分吸收,形成保護層。每2至3小時便需要補塗一次,特別進行戶外活動時或大量出汗後。
🌟防曬重點三:塗上足夠用量
每次塗抹時要確保足夠的用量,例如臉部約需一元硬幣大小的量。
🌟防曬重點四:做足全面防護
不要只塗在臉上,還需塗抹在頸部、耳朵、手臂、腿部等暴露部位。
🌟防曬重點五:配合其他防曬衣物
建議配合近年流行的防曬衣、太陽眼鏡等來全面阻擋紫外線。
⚠️5個防曬迷思:別再被誤導了!⚠️
1️⃣ 防曬產品塗抹一次就一整天有效?
別以為塗抹一次防曬產品就會一整天有效。防曬產品的防護效果會因汗水、摩擦或時間而失效,需定期補塗。
2️⃣ 陰天雨天就不需要防曬?
紫外線可以穿透雲層和雨水,無論是陰天或雨天也要做好防曬工作。
3️⃣ 高價防曬產品效果更好?
防曬產品並非越貴越好,其實價格與防曬效果不成正比,最重要選擇合適SPF和PA的防曬產品。
4️⃣ 夏天才需要防曬?
紫外線無處不在,一年四季都需要做好防曬工作。雖然冬天紫外線強度通常會比夏天弱些,仍有一定量的紫外線照射到地面。
5️⃣ 塗抹份量越多越好?
塗抹適量防曬產品即可,過多反而會降低防曬效果,甚至堵塞毛孔,造成皮膚負擔。
🔅了解防曬重點及防曬迷思後,做好防曬工作才能有效預防紫外線對肌膚的傷害,延緩皮膚衰老,保護肌膚健康。
#防曬 #攻略 #防曬方法 #正確防曬方法 #物理防曬 #防曬推薦 #防曬推薦2024 #2024防曬推薦 #防曬2024 #面部防曬 #防曬作用 #夏日雙重賞 #激玩水上樂園 #呵護肌膚好物 #生活足跡 #防曬好物 #ucreator
Gd
感謝分享🙌