2025/03/13

【治糖尿終極武器】每天1杯秋葵水

【解釋】天然「血糖穩定器」⚡ 秋葵含有豐富的黏液蛋白（Mucoprotein），當切開後，經過浸泡會釋出大量滑潺潺的膠質。研究發現，這種成分能減緩人體吸收糖分，幫助穩定血糖，並對糖尿病、關節炎等問題有潛在幫助。【好處】#秋葵水點解咁勁？🤔 ✔ #降血糖：黏液蛋白可減緩糖分吸收，有助控制血糖波動 ✔ #養護腸胃：膠質成分可保護腸胃黏膜，減少炎症 ✔ #抗氧化：富含多酚類物質，可減少自由基損害 ✔ #關節健康：有助減少發炎反應，舒緩關節不適【做法】#秋葵水沖泡方法 🍵 🥒 材料： ✅ 秋葵 5 根 ✅ 鹽水（浸泡去除農藥殘留） ✅ 冷開水 500ml 🔹 步驟： 1️⃣ 秋葵用鹽水清洗乾淨，切除蒂頭 2️⃣ 切口朝下，放入杯中，加入冷開水浸泡 3️⃣ 蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏 8 小時 4️⃣ 第二日取出即飲，可加入檸檬或蜂蜜增添風味 🍋🍯 【貼士】飲用小提醒💡 ⚠️ 糖尿病患者可在餐前飲用，幫助穩定血糖 ⚠️ 腸胃敏感者建議少量飲用，避免腸胃不適 ⚠️ 孕婦或腎功能不佳者，飲用前可先諮詢醫生 📢 秋葵水並非藥物，不能取代正規治療，但作為日常食療，可以幫助血糖管理💚 健康飲食+適量運動，才是維持身體健康的關鍵💪 =============== 想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!! 📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌 =============== 查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道 💕官方FB：@炎症研究學會 🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets 💕官方IG：@Andy San 營養教主 🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/ 💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん 🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii 💕官方小紅書：@營養教主AndySan 🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535 =============== #炎症字典 #秋葵 #秋葵水 #滑潺潺 #糖尿病 #血糖控制 #血糖穩定 #降血糖 #健康飲品 #天然療法 #糖尿飲食 #腸胃健康 #腸道保健 #關節炎 #抗發炎 #天然保健 #自製飲品 #健康生活 #營養知識 #中醫養生 #食療養生 #腸胃健康 #健康飲品 #食療養生 #糖尿病 #健康生活 #秋葵 #自製飲品 #降血糖 #關節炎 #天然療法 #抗發炎 #中醫養生 #腸道保健 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #秋葵水 #降血糖：黏液蛋白可減緩糖分吸收，有助控制血糖波動 #養護腸胃：膠質成分可保護腸胃黏膜，減少炎症 #抗氧化：富含多酚類物質，可減少自由基損害 #關節健康：有助減少發炎反應，舒緩關節不適 #秋葵水沖泡方法 #滑潺潺 #血糖控制 #血糖穩定 #糖尿飲食 #天然保健 #營養知識 (此文章由U Blog 同步發佈至社群)...更多