[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"鄭秀文靠呢個秘密武器keep fit😱隔夜番薯早餐大公開！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740620282123.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740620282725.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740620282185.jpeg"],"datePublished":"2025-02-27 11:50:35+08:00","url":"/community/detailpost/6be1557d-d0d6-4b01-811d-7ea65c94c000/食譜/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483"},"text":"你冇聽錯！隔夜番薯唔單止好食，仲係健康早餐之王！經過6個鐘冷藏，佢會變成「抗性澱粉」，升糖指數低，纖維仲多過麵包10倍！無論你想控制血糖定係減肥，都係首選！😍\n\n\n1️⃣ 紫心番薯💜\n含有超多花青素、氨基酸同胡蘿蔔素，礦物質多到數唔晒！\n幫你降膽固醇、穩定血糖，仲可以抗氧化、抗衰老，保護心臟同肝臟！\n\n2️⃣ 黃心番薯💛\n最常見嘅番薯，維他命B1豐富，食完即刻精神爽利！\n胡蘿蔔素仲可以增強免疫力，啱晒成日覺得攰嘅你！\n\n3️⃣ 橙心番薯🧡\n鉀含量超高，幫你排走多餘鈉質，去水腫一流！\n維他命A同β-胡蘿蔔素仲可以護眼、護膚，預防心血管疾病同癌症！\n熱量仲係最低，減肥必食！\n\n4️⃣ 白心番薯🤍\n市面上比較少見，澱粉含量高，能量充足，但糖分低。\n雖然健康優勢冇其他款咁突出，但都係一個唔錯嘅選擇！\n\n\n===============\n#炎症字典 #隔夜番薯 #健康早餐 #抗性澱粉 #低升糖指數 #紫心番薯 #黃心番薯 #橙心番薯 #控制血糖 #減肥食譜 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康早餐推薦 #鄭秀文推薦 #健康潮流 #健康秘訣\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\r\n #健康早餐 #紫心番薯 #低升糖指數 #減肥食譜 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #隔夜番薯 #抗性澱粉 #黃心番薯 #橙心番薯 #控制血糖 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康早餐推薦 #鄭秀文推薦 #健康潮流 #健康秘訣 \r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"鄭秀文靠呢個秘密武器keep fit😱隔夜番薯早餐大公開！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740620282123.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740620282725.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740620282185.jpeg"],"datePublished":"2025-02-27 11:50:35+08:00","url":"/community/detailpost/6be1557d-d0d6-4b01-811d-7ea65c94c000/食譜/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483"},"text":"你冇聽錯！隔夜番薯唔單止好食，仲係健康早餐之王！經過6個鐘冷藏，佢會變成「抗性澱粉」，升糖指數低，纖維仲多過麵包10倍！無論你想控制血糖定係減肥，都係首選！😍\n\n\n1️⃣ 紫心番薯💜\n含有超多花青素、氨基酸同胡蘿蔔素，礦物質多到數唔晒！\n幫你降膽固醇、穩定血糖，仲可以抗氧化、抗衰老，保護心臟同肝臟！\n\n2️⃣ 黃心番薯💛\n最常見嘅番薯，維他命B1豐富，食完即刻精神爽利！\n胡蘿蔔素仲可以增強免疫力，啱晒成日覺得攰嘅你！\n\n3️⃣ 橙心番薯🧡\n鉀含量超高，幫你排走多餘鈉質，去水腫一流！\n維他命A同β-胡蘿蔔素仲可以護眼、護膚，預防心血管疾病同癌症！\n熱量仲係最低，減肥必食！\n\n4️⃣ 白心番薯🤍\n市面上比較少見，澱粉含量高，能量充足，但糖分低。\n雖然健康優勢冇其他款咁突出，但都係一個唔錯嘅選擇！\n\n\n===============\n#炎症字典 #隔夜番薯 #健康早餐 #抗性澱粉 #低升糖指數 #紫心番薯 #黃心番薯 #橙心番薯 #控制血糖 #減肥食譜 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康早餐推薦 #鄭秀文推薦 #健康潮流 #健康秘訣\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\r\n #健康早餐 #紫心番薯 #低升糖指數 #減肥食譜 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #隔夜番薯 #抗性澱粉 #黃心番薯 #橙心番薯 #控制血糖 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康早餐推薦 #鄭秀文推薦 #健康潮流 #健康秘訣 \r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740620282123.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]