2024/04/25

【吃下住家菜】健康好油簡易下飯菜食譜

返工放工咁攰,但又想食得健康啲💪,唔想日日出街食... 等我教大家一個十分鐘攪掂懶人餸👏! 材料 🍄金菇1包 🐮免治牛肉200g 🥬葱花少量 🦪蠔油1湯匙 🍯糖少量 🧂鹽少量 🧈Omega 369 Oil半湯匙 1️⃣加入Omega 369 Oil炒熟金菇 2️⃣倒入混合醬料,加水量視乎金菇出幾多水 3️⃣加入免治牛肉 4️⃣炒至醬料杰身,或加入生粉水埋芡 5️⃣加少量葱花 6️⃣食得! 成個過程10分鐘都唔使就攪掂👌~ 而且材料都唔太使預早準備,但超級適合配飯食🍚~ 而且Omega 369 Oil係健康好油,以植物成份嘅油為基底🌱~ 補充Omega 3,6嘅需要,可以舒緩炎症,減低心臟病風險~ 金菇亦係我嘅愛用食材🥰,含豐富膳食纖維,有助排便💩~ 亦有菸鹼酸,有助代謝脂肪~ 簡單方便嘅菜式,用啱油就會更健康~ Omega 369 Oil係香港生產,有多項專利配方~ 聞落比較似麻油味,但炒起就唔覺得有特別味道👍~ 不過呢個油比較適合中低火使用~ 所以我呢個快炒金菇牛肉碎就好適合了~ 對呢隻油有興趣嘅朋友,可以留意官網同HKTV mall🛒: 🌐 www.merlynhealth.com 🌐 HKTV mall售賣點海倫最愛吃~ 有好吃的餐廳記得要聯絡我~ :) pansychangchl@hotmail.com 我的FB專頁: https://www.facebook.com/helenhandicraft 我的IG: https://www.instagram.com/helenhandicraft 意大利酒5%優惠: https://www.winepassions-italy.com/ 日日煮餸菜包9折優惠: https://www.daydaycookshop.com ======================== 去旅行訂票可以參考以下平台~ 日本車票 Klook JR pass: https://bit.ly/3THMMZl Klook 新幹線車票: https://bit.ly/3nrWRNZ 酒店 Klook: https://bit.ly/3JTsxU5 Booking.com: https://bit.ly/40mYXNB trip.com: https://bit.ly/3TJ5hwe Agoda: https://bit.ly/3JNZqS0 旅行團 Klook: https://bit.ly/3lKUO74 #食譜 #食食食 #hkfood #hkfoodie #食譜分享 #免治牛肉 #簡易食譜 #懶人食譜 #金菇 #hkrestaurant #健康食油 #HKTVmall #MerlynHealth #Omega369Oil (此文章由U Blog 同步發佈至社群)...更多