最近愈來愈感受到中年危機的魔爪向我伸出手來。只要一晚萬睡不好，隔天黑眼圈眼袋通通出現、面色臘黃問題啊，甚至運動後肌肉痠痛幾天不散。以前月經前汽水雪糕從不戒口，現在月經前暖水是離不開手。漸漸越來愈重視養生的重要性，開始研究食療或是茶療及其他自然療法，而剛好出現了這個中醫茶療品牌Joy Lab,。Joy Lab 悠哉實驗室是一個由中醫博士和品牌設計師合作研發和設計的品牌，品牌誕生的原因原來是因為品牌設計師因為不良生活習慣導致濕疹爆發，而中醫博士除了用中藥調理，並為他研發了方便容易飲用的養生茶療融入設計師的日常生活中，從而啟發了他對養生的新想法，擁有健康就如栽種植物，必須要細心照料，將預防勝於治療的概念融入而且慢慢調節生活，才能持之以恆，改善身體，回復健康。
而Joy Tea悠哉養生茶療是Joy Lab 品牌其中一個系列。Joy Tea 現在推出了6款茶療，每一款用7包，建議一週內每天飲用，達到最好成效。
夢寐以求養生茶主要改善睡眠質素，我會在晚飯之後，將茶包泡在熱水10分鐘，夢寐以求味道帶甜，甜味全因加入了紅棗中藥材，並不是因為加入了任何糖份，有時會一邊看電視一邊飲住茶。飲用7天之後，感覺睡眠質素有改善，比之前容易進入睡眠。
如果飲食不定時，捱夜多，缺乏運動，看太多電話，面色會比較黃，這時候我會飲用粉紅菲菲養生茶，改善血虛問題，補血明目。
如果不知道自己的情況應該選用什麼養生茶療，Joy Lab 有提供網上5分鐘體質評估，找出適合的養生茶飲。Joy Lab 也有網上中醫診症服務，可以預約註冊中醫診症。一個平台可以網上看中醫、體質評估、也可以購買養生產品，非常方便。
Joy Lab 悠哉實驗室網店：https://joylabhk.com/
#養生，健康，茶，養生茶，茶類
(此文章由U Blog 同步發佈至社群)
