是日有益素湯：雜菌紅蘿蔔粟米湯😋
材料：
羊肚菌、虎乳靈芝、姬松茸、杞子、栗子、紅蘿蔔、粟米、腰果、椰棗、薑
羊肚菌營養豐富，具有和胃消食、化痰理氣、補腎、補腦、提神的功能等功效。
虎乳靈芝能增強免疫力，及具有補氣益血的功效，對肺臟有保護作用，又能止咳平喘，緩解哮喘症狀，改善呼吸道以及鼻敏感的症狀。虎乳靈芝還具有一定的消炎功能。
姬松茸具健腦益腎、扶正補虛之效，可降膽固醇和血脂，降低血糖及提高免疫系統功能等功效。
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