[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"零技巧電飯煲自家煮@日式三文魚炊飯😘","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702135006.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702135672.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702136186.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702136745.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702137213.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702137908.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702138508.jpeg"],"datePublished":"2024-06-06 00:00:00+08:00","url":"/community/detailpost/1c7f6191-6378-42b7-a1c6-c9abb6deb364/食譜/myfoodhistoryyy/656833","author":{"@type":"Person","name":"myfoodhistoryyy","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/656833"},"text":"日式三文魚炊飯！！！！！！\n呢個飯真係好好好好好好好味！！！！！\n可以食到三碗飯！！！！！\n誠意推薦大家一定！！！！要試下！！！！\n\n1️⃣先把醬油2湯匙玫瑰露酒1湯匙味醂1.5湯匙鰹魚粉6g混和\n\n2️⃣三文魚先用鹽、黑椒調味無油下鑊中火煎至六七成盛起後利用廚紙印走多餘油份輕輕夾散成魚片碎\n\n3️⃣用廚紙索走部分魚油後直接加蒜頭、洋蔥及鴻禧菇無須調味炒至變軟約1-2分鐘盛起備用\n\n4️⃣煮一杯米必須略略減少以往煲飯的水量然後加入1️⃣攪拌一下直接在生米上倒入2️⃣、3️⃣、已有七八成熟的南瓜按下煲飯鍵\n\n5️⃣因為想保留青瓜的爽脆所以米飯完成後才倒入否則可以在步驟4️⃣時一併加入然後蓋好焗多十分鐘\n\n6️⃣十分鐘後拌勻所有開飯🤭\n\n┈┈┈┈┈┈┈ ✄ ┈┈┈┈┈┈┈\n\n#相機食先 #美食分享 #美食日記 #nobreadnolife #852美食 #foodforlife #foodlover #hkfoodblogger #ufoodphoto #簡易食譜 #電飯煲 #電飯煲料理 #三文魚 #炊飯器レシピ #炊飯 #炊飯器料理 #一鑊熟 #日式料理 #日式 #自己煮 #自己煮最健康 #開飯 #煮飯 #煮飯仔 #零失敗食譜 #晚餐 #dinnertime\n\n\r\n #三文魚 #日式 #煮飯 #日式料理 #煮飯仔 #新手煮婦 #相機食先 #foodlover #開飯 #簡易食譜 #hkfoodblogger #美食分享 #炊飯 #電飯煲 #懶人料理 #美食日記 #零失敗食譜 #ufoodphoto #懶人料理食譜 #不敗食譜 #自己煮 #零技巧食譜 #foodforlife #一鑊熟 #nobreadnolife #852美食 #電飯煲料理 #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #自己煮最健康 \r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"零技巧電飯煲自家煮@日式三文魚炊飯😘","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702135006.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702135672.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702136186.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702136745.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702137213.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702137908.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702138508.jpeg"],"datePublished":"2024-06-06 00:00:00+08:00","url":"/community/detailpost/1c7f6191-6378-42b7-a1c6-c9abb6deb364/食譜/myfoodhistoryyy/656833","author":{"@type":"Person","name":"myfoodhistoryyy","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/656833"},"text":"日式三文魚炊飯！！！！！！\n呢個飯真係好好好好好好好味！！！！！\n可以食到三碗飯！！！！！\n誠意推薦大家一定！！！！要試下！！！！\n\n1️⃣先把醬油2湯匙玫瑰露酒1湯匙味醂1.5湯匙鰹魚粉6g混和\n\n2️⃣三文魚先用鹽、黑椒調味無油下鑊中火煎至六七成盛起後利用廚紙印走多餘油份輕輕夾散成魚片碎\n\n3️⃣用廚紙索走部分魚油後直接加蒜頭、洋蔥及鴻禧菇無須調味炒至變軟約1-2分鐘盛起備用\n\n4️⃣煮一杯米必須略略減少以往煲飯的水量然後加入1️⃣攪拌一下直接在生米上倒入2️⃣、3️⃣、已有七八成熟的南瓜按下煲飯鍵\n\n5️⃣因為想保留青瓜的爽脆所以米飯完成後才倒入否則可以在步驟4️⃣時一併加入然後蓋好焗多十分鐘\n\n6️⃣十分鐘後拌勻所有開飯🤭\n\n┈┈┈┈┈┈┈ ✄ ┈┈┈┈┈┈┈\n\n#相機食先 #美食分享 #美食日記 #nobreadnolife #852美食 #foodforlife #foodlover #hkfoodblogger #ufoodphoto #簡易食譜 #電飯煲 #電飯煲料理 #三文魚 #炊飯器レシピ #炊飯 #炊飯器料理 #一鑊熟 #日式料理 #日式 #自己煮 #自己煮最健康 #開飯 #煮飯 #煮飯仔 #零失敗食譜 #晚餐 #dinnertime\n\n\r\n #三文魚 #日式 #煮飯 #日式料理 #煮飯仔 #新手煮婦 #相機食先 #foodlover #開飯 #簡易食譜 #hkfoodblogger #美食分享 #炊飯 #電飯煲 #懶人料理 #美食日記 #零失敗食譜 #ufoodphoto #懶人料理食譜 #不敗食譜 #自己煮 #零技巧食譜 #foodforlife #一鑊熟 #nobreadnolife #852美食 #電飯煲料理 #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #自己煮最健康 \r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1718702135006.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"myfoodhistoryyy"}}]