搞清水腫迷思

除了運動能提高基礎代謝率外，飲水亦能提升脂肪代謝及排毒，但大前提記緊是暖水。大口大口喝冰水會引起脾虛胃寒，非常傷身，只會適得其反。 有人說怕喝水造成水腫，其實導致水腫是血液運行不佳，淋巴不通致外觀上看上去腫脹。而進食糖分因為加上水份後吸收力變得更強，令血小板積凝，而令血液運行變差，排不出多餘水份。因此除了喝暖水外，戒甜食同時需要配合。 當然局部水腫有可能是身體出現問題而響起警號，因此嚴重者要徵詢醫生意見　勿掉以輕心。 了解更多：https://passionmart.com.hk/collections/special 想瀏覽更多港女Cassie生活網誌文章，可到https://www.facebook.com/cassiehkblogger 及 https://www.passionmart.com.hk #水腫 #養生 (此文章由U Blog 同步發佈至社群)